骨折後能否進行健身[朗讀]

骨折後能否健身取決於骨折的嚴重水平和恢復狀況。普通來說，在骨折癒合之前不建議啟動猛烈的運動，以防止影響骨折的癒合和康復。在骨折癒合之後，可以逐漸恢復健身運動，但要求在醫生的指點下啟動，以確保安保和有效。
假設骨折較輕，可以在醫生的指點下啟動一些輕度的運動，如關節活動度練習、肌肉力氣訓練等。這些運動有助於堅持關節活動度，增強肌肉力氣，促進血液循環，減速骨折癒合。
假設骨折較嚴重，要求啟入手術治療，術後要求較長時期的康復。在康復時期，可以在醫生的指點下啟動一些康復訓練，如關節活動度練習、肌肉力氣訓練等。這些訓練有助於恢復關節性能，增強肌肉力氣，為未來的健身運動打下基礎。
在骨折完全癒合之後，可以逐漸恢復健身運動。但要求留意的是，骨折後的康復要求一定的時期，無法急於求成，應該在醫生的指點下，逐漸參與運動強度和時期。同時，在啟動健身運動時，應該選擇適當的運動方式和強度，防止再次受傷。