如何治療背部拉傷引起的劇烈疼痛[朗讀]

背部拉傷是指背部肌肉、韌帶等軟組織的損傷，通常會惹起疼痛、腫脹、活動受限等症狀。以下是一些緩解背部拉傷疼痛的方法：
休息
背部拉傷後應立刻中止活動，盡或許堅持運動，防止進一步損傷。
冰敷：在拉傷後的 48
小時內，可以經常使用冰袋或毛巾包裹冰塊敷在背部，每次 5～2 分鐘，可以緩解疼痛和消腫。
藥物治療
可以經常使用一些非處方藥物，如布洛芬、對乙醯氨基酚等止痛藥，可以協助緩解疼痛。
物理治療
在背部拉傷恢復時期，可以啟動一些物理治療，如熱敷、按摩、理療等，有助於促進血液循環，緩解疼痛和恢復肌肉性能。
運動療法
在背部拉傷逐漸恢復後，可以在醫生或康復治療師的指點下啟動一些康復訓練，如肌肉拉伸、力氣訓練等，有助於恢復背部肌肉的性能和預防再次損傷。
假設背部拉傷嚴重，出現猛烈疼痛、腫脹、活動受限等症狀，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療。