為何感冒會影響夜晚的睡眠[朗讀]

感冒會影響夜晚的睡眠，或許與鼻塞、咳嗽、身體不適等要素有關。
鼻塞
感冒時，鼻腔黏膜會腫脹，造成鼻塞，影響正常的呼吸，使人容易在睡覺時因呼吸不暢而醒來。
咳嗽
感冒時，呼吸道遭到撫慰，引發咳嗽，頻繁的咳嗽會影響睡眠質量，使人難以入睡或容易醒來。
身體不適
感冒時，人體或許會出現發熱、頭痛、肌肉酸痛等不適症狀，這些症狀會影響身體的溫馨度，使人難以入睡或睡眠質量降低。
藥物反作用
部分患者在感冒時會服用一些藥物，如非甾體抗炎藥、抗組胺藥等，這些藥物或許會發生一些反作用，如頭暈、嗜睡等，從而影響睡眠質量。
在感冒時期，患者應留意堅持室內空氣流通，多喝溫水，保證充足的休息，防止過度疲勞。如症狀嚴重影響生活質量或休息，建議及時就醫，尋求專業醫生的協助。