崴腳後多少天可以開始踢球[朗讀]

崴腳後多少天可以末尾踢球取決於崴腳的嚴重水平和康復狀況。普通來說，假設只是輕度崴腳，要求休息 ～2 周，假設是中度或重度崴腳，或許要求休息 4～6 周或更長時期。在休息時期，可以啟動一些康復訓練，以協助恢復腳踝的力氣和活動範圍。
崴腳後，建議及時就醫，啟動 x 線或 ct 審核，以確定能否有骨折、韌帶損傷等狀況。假設只是軟組織損傷，可以經過休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢等方式治療。假設有骨折、韌帶損傷等狀況，要求依據詳細狀況啟動相應的治療，如手術固定、外固定等。
在康復時期，可以啟動一些康復訓練，如腳踝活動度訓練、腳踝肌力訓練等。在末尾踢球之前，最好來電醫生或康復師的意見，以確保腳踝曾經完全康復，以免再次受傷。