睡眠中出現呼吸困難和身體發抖該如何處理[朗讀]

假設在睡眠中出現呼吸困難和身體發抖的狀況，應該立刻採取措施以堅持呼吸遲滯並喚醒自己。詳細的處置方式取決於症狀的嚴重水平和團體狀況。
堅持呼吸遲滯
嘗試調整睡姿，防止仰臥。假設症狀嚴重，可以嘗試坐起來，以緩解呼吸困難的症狀。
喚醒自己
嘗試經過悄然搖晃頭部、拍打臉部等方式來喚醒自己。假設不能喚醒自己，可以大聲呼喊以惹起他人留意。
尋求醫療協助
假設症狀嚴重或繼續時期較長，應立刻撥打外地的緊急救援電話，或前往最近的急診室。在等候醫療救援的環節中，可以繼續嘗試堅持呼吸遲滯和喚醒自己。
要求留意的是，睡眠中出現呼吸困難和身體發抖或許是某些疾病的症狀，如睡眠呼吸暫停綜合徵、哮喘、心臟病等。假設經常出現這些症狀，建議及時就醫，以確定病因並啟動相應的治療。