如何處理二頭肌內側頭的疼痛[朗讀]

二頭肌，是位於上臂前側，整肌呈梭形，是肱二頭肌的一部分。肱二頭肌有長、短二頭。長頭起於肩胛骨盂上粗隆，短頭起於肩胛骨喙突。長、短二頭於肱骨中部集合為肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止於橈骨粗隆和前臂筋膜。二頭肌內側頭的疼痛或許與肌肉拉傷、肌腱炎、滑囊炎等有關，常採用休息、藥物治療、物理治療等方法。
休息
假設肱二頭肌內側頭疼痛是由於肌肉拉傷惹起的，應中止啟入手臂相關的運動和訓練，讓肌肉失掉充沛休息，有助於肌肉恢復。
藥物治療
假設疼痛較為嚴重，可以在醫生指點下經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，有助於緩解疼痛和減輕炎症。
物理治療
超短波、紅外線照射、蠟療、中頻電療等方法，可以促進血液循環，減輕肌肉炎症和疼痛。還可啟動中醫治療，如推拿、按摩等，緩解肌肉緊張和疼痛。
康復訓練
在症狀緩解後，可以在醫生指點下啟動康復訓練，如肌肉拉伸、力氣訓練等，有助於恢復肌肉性能。
肱二頭肌內側頭疼痛還或許有其他要素，如神經根型頸椎病，一些代謝性疾病如糖尿病惹起的肌肉病變等，在休息、藥物、理療等治療後症狀緩解不清楚的，建議及時就醫，以明白病因，啟動針對性治療。