如何治療因勞累產生的後背疼痛[朗讀]

勞累後後背疼痛或許是由於肌肉疲勞、背部筋膜炎、頸椎病等惹起，可以經過休息、熱敷、藥物治療、物理治療等方法治療。
休息
假設是由於過度勞累惹起的後背疼痛，普統統過休息可以緩解。建議選擇較硬的床墊，堅持正確的睡姿，防止長時期堅持同一姿態，防止過度勞累。
熱敷
可以在後背疼痛的部位啟動熱敷，有助於促進血液循環，緩解肌肉疲勞，減輕後背疼痛。
藥物治療
假設後背疼痛較為嚴重，可以遵醫囑口服或外用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，有助於緩解疼痛。
物理治療
可以啟動一些簡易的物理治療，如按摩、拔罐、紅外線照射等，有助於緩解後背疼痛。
假設後背疼痛繼續不緩解，或許伴有其他症狀，如麻木、有力等，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。