腰椎橫突骨斷裂該如何通過鍛鍊康復[朗讀]

腰椎橫突骨折，要求積極治療，在治療時期可以啟動康復鍛鍊，以改善預後。
保守治療
適用於輕度無移位的腰椎橫突骨折。患者在臥床休息時期，可以啟動股四頭肌等長收縮、踝泵運動等康復鍛鍊，預防肌肉萎縮、下肢深靜脈血栓構成。
手術治療
適用於骨折清楚移位、伴有神經損傷等狀況。在術後可以末尾啟動康復鍛鍊，依據恢復狀況逐漸參與運動強度和難度。關鍵包括：
（）肌肉力氣訓練：包括股四頭肌、膕繩肌、臀肌等肌群的力氣訓練，可以採用等長收縮、抗阻訓練等方式啟動。
（2）關節活動度訓練：依據手術狀況，在康復治療師的指點下啟動腰椎、髖關節、膝關節等部位的關節活動度訓練，以預防關節僵硬。
（3）平衡訓練：包括坐位平衡、站立平衡等，可以經常使用平衡板、平衡墊等工具啟動訓練。
（4）步行訓練：在骨折恢復前期，可以啟動步行訓練，從平境地行逐漸過渡到上上前階、坡道步行等。
腰椎橫突骨折後的康復訓練要求在醫生的指點下啟動，防止自行訓練，以免形成不良結果。