手臂運動後兩天仍痛如何處理[朗讀]

手臂運動後兩天仍痛，或許是由於運動量過大造成肌肉疲勞或拉傷惹起的，也或許是由於常年缺乏運動造成乳酸堆積過多。可以依據詳細狀況採取普通治療、物理治療、藥物治療等措施。
普通治療
應留意休息，防止手臂過度活動，必要時可以經常使用前臂弔帶懸吊制動。同時，可以啟動部分熱敷或按摩，以促進血液循環，緩解疼痛。
物理治療
超短波、紅外線照射、蠟療等物理治療方法可以促進血液循環，緩解肌肉疲勞和疼痛。
藥物治療
假設疼痛較為嚴重，可以遵醫囑經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，有助於緩解疼痛和炎症。
假設手臂疼痛繼續不緩解，或許出現腫脹、活動受限等症狀，建議及時就醫，以明白病因，規範治療。