肩臂拉傷應如何治療[朗讀]

肩臂拉傷是指肩關節和手臂肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的損傷，通常會惹起肩關節和手臂的疼痛、腫脹、活動受限等症狀。上方是一些經常出現的治療方法：
休息
在肩臂拉傷後，應立刻中止活動，盡或許堅持手臂處於休息形態，防止減輕損傷。
冰敷：在拉傷後 48
小時內，可以經常使用冰袋或冰塊對受傷部位啟動冰敷，以緩解疼痛和腫脹。每次冰敷 5～分鐘，每天 3～4
次
加壓包紮
經常使用彈力繃帶對受傷部位啟動加壓包紮，可以增加出血和腫脹。但要留意不要包紮過緊，以免影響血液循環。
藥物治療
可以口服或外用一些藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥，雲南白藥、紅花油等活血化瘀的藥物。
物理治療
可以採用超短波、紅外線、熱敷等物理治療方法，以促進血液循環，緩解疼痛和腫脹。
康復鍛鍊
在疼痛緩解後，可以逐漸末尾啟動康復鍛鍊，以恢復肩關節和手臂的性能。康復鍛鍊應該在醫生或康復治療師的指點下啟動。
假設肩臂拉傷嚴重，出現猛烈疼痛、腫脹、活動受限等症狀，或許經過上述治療效果不清楚，建議及時就醫，以明白損傷水平，確定最佳治療方案。