常年勞作造成的腰酸腰痛通常是由於腰肌勞損、腰椎間盤突出等惹起的,可以經過物理治療、運動療法、藥物治療等方法治療。
腰肌勞損
常年堅持不良姿態或過度經常使用腰部或許造成腰肌勞損,惹起腰部疼痛、酸脹等症狀。可以經過熱敷、按摩、紅外線照射等物理治療方法,促進腰部血液循環,緩解肌肉疲勞。也可以經過康復訓練,如游泳、平板支撐等,增強腰部肌肉力氣,緩解症狀。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出也會惹起腰痛,可以經過物理治療、藥物治療等方法治療。物理治療包括熱敷、紅外線照射、超短波、電療等,可以緩解腰部肌肉緊張,減輕疼痛。藥物治療包括口服非甾體類抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉等,可以緩解疼痛。假設症狀嚴重,或許要求手術治療。
在任務和生活中,要留意堅持正確的姿態,防止長時期堅持同一姿態,留意休息,防止過度勞累。假設腰酸腰痛繼續不緩解,建議及時就醫,明白病因,遵醫囑啟動治療。
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長時間勞作導致的腰酸腰痛如何治療[朗讀]
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