打球後長時間保持後仰姿勢導致臀部酸痛的原因是什麼[朗讀]

打球後長時期堅持後仰姿態可造成臀部酸痛，關鍵是由於肌肉疲勞、乳酸堆積或肌肉拉傷等要素惹起的。
肌肉疲勞
長時期堅持後仰姿態會使臀部肌肉長時期處於緊張形態，容易造成肌肉疲勞，從而惹起臀部酸痛。
乳酸堆積
打球時，臀部肌肉要求不時地啟動收縮和舒張，以保證身體的運動。長時期堅持後仰姿態會使肌肉不時地啟動重複運動，造成肌肉組織缺氧，發生少量乳酸。過多的乳酸堆積在臀部肌肉中，可惹起臀部酸痛。
肌肉拉傷
在打球環節中，突然改動體位或姿態不當或許造成臀部肌肉拉傷，惹起臀部酸痛。這種狀況較為少見，但也需惹起留意。
普通狀況下，臀部酸痛的症狀可在休息和適當的熱敷、按摩等處置後逐漸緩解。假設症狀繼續減輕或出現其他不適症狀，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。