pilon術後應在多久後進行抗阻內外翻[朗讀]

pilon 骨折術後應在 6 周左右末尾啟動抗阻內外翻訓練，但詳細時期因人而異，要求在醫生的指點下啟動。
pilon 骨折是指觸及脛骨遠端關節面的骨折，通常要求手術治療。術後康復關於恢復踝關節的性能至關關鍵。
在術後 6 周左右，骨折部位通常會有初步的癒合，此時可以末尾啟動一些不負重的康復訓練，包括踝泵運動、腳趾的屈伸和旋轉運動、腿部肌肉的等長收縮訓練等。同時可以末尾啟動抗阻內外翻訓練，以增強踝關節的穩如泰山性。
初始階段，可以經常使用較小的阻力，並逐漸參與阻力的強度。每次訓練的時期和強度應該逐漸參與，以防止過度訓練造成的損傷。
建議在康復治療師的指點下啟動康復訓練，以確保訓練的正確性和安保性。