腰5骶1突出引起臀部疼痛應如何按摩[朗讀]

腰 骶
突出惹起臀部疼痛可以經過按摩緩解，但應由專業按摩師啟動操作，防止自行按摩。
腰 骶
突出是指腰椎間盤向後突出，壓榨周圍神經根，可惹起腰痛、臀部疼痛、下肢麻木等症狀。經過按摩可以協助緩解肌肉痙攣、減輕疼痛，但假設操作不當，或許會減輕症狀。
按摩時可以選擇俯臥位，按摩師會用掌根或指腹按摩腰骶部兩側肌肉，從上到下重複揉搓，以患者能耐受為度。按摩腰部時，可以用拇指或掌根在脊柱兩側肌肉從上到下推壓。
另外，按摩師還可以經過揉捏、彈撥、拍打等手法作用於臀部，協助緩解臀部疼痛。
要求留意的是，按摩只能緩解症狀，不能完全治癒疾病。假設症狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。