長時間不運動後腿部疼痛如何治療[朗讀]

長時期不運動後出現腿部疼痛，或許與肌肉疲勞、肌肉拉傷、腰椎間盤突出症等有關，可經過休息、物理治療、藥物治療等方法緩解。
肌肉疲勞
長時期不運動或許造成腿部肌肉力氣削弱，運動後容易出現肌肉疲勞，甚至疼痛。這種狀況通常休息一段時期即可緩解。
肌肉拉傷
假設運動前沒有充沛熱身，或許運動量過大，或許會造成腿部肌肉拉傷，惹起疼痛。輕度拉傷可以經過休息、冰敷等方法緩解，嚴重拉傷或許要求手術治療。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出或許會壓榨神經根，造成腿部疼痛。患者可以經過臥床休息、熱敷、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、牽引、按摩等方法緩解症狀。
長時期不運動後出現腿部疼痛還或許是其他要素，如筋膜炎、骨折等，假設休息後無法緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑規範治療。