腰部疾病能否練習瑜伽[朗讀]

腰部疾病的患者在症狀緩解期可以適當練習瑜伽，但應防止一些或許會減輕腰部擔負的舉措，如過度彎腰、改動等。在練習瑜伽前，最好來電專業醫生或瑜伽教練，了解哪些舉措適宜自己，哪些應該防止。
瑜伽是一種有益的身體鍛鍊方式，可以協助改善身體柔韌性、平衡性和肌肉力氣。但是，關於腰部疾病患者，某些瑜伽舉措或許會減輕腰部擔負，造成疼痛減輕或病情好轉。
因此，腰部疾病患者在練習瑜伽時要求特別留意，防止過度彎腰、改動、過度伸展等舉措，尤其是關於腰椎間盤突出症、腰肌勞損、腰椎管狹窄等疾病的患者。在選擇瑜伽舉措時，應選擇一些平和、舒緩的舉措，以減輕腰部擔負，緩解腰部疼痛。
要求留意的是，瑜伽只是一種輔佐治療手腕，不能替代正軌的治療。腰部疾病患者應該在醫生的指點下啟動治療，並結適宜當的鍛鍊和休息，以促進疾病的康復。