感冒後食物及氣味感約變異應如何處理[朗讀]

感冒後出現食物及氣息感變異，通常是由於味覺和嗅覺神經遭到影響，造成味覺和嗅覺敏感度降低或異常。這種狀況通常會隨著感冒的康復而逐漸消逝，但在等候康復的環節中，以下方法或許會有所協助：
多飲水
堅持充足的水分攝入有助於維持口腔及鼻腔的濕潤，從而協助恢復味覺和嗅覺。
防止撫慰性食物
在味覺和嗅覺異常的狀況下，應防止食用辛辣、平淡、酸澀等撫慰性食物，以增加對味覺和嗅覺的撫慰。
多吃新穎蔬菜水果
新穎蔬菜水果富含維生素和礦物質，有助於促出口腔和鼻腔黏膜的修復和再生。
經常使用加濕器
在室內經常使用加濕器，可以參與空氣濕度，有助於堅持口腔及鼻腔的濕潤，從而協助恢復味覺和嗅覺。
適當休息
保證充足的睡眠和休息，有助於身體恢復和免疫力的優化，從而協助緩解味覺和嗅覺異常的狀況。
假設味覺和嗅覺異常的狀況繼續較長時期，或許出現其他異常症狀，建議及時就醫，以確定能否要求進一步的治療。