是否轉動膝蓋會傷害膝蓋[朗讀]

假設膝蓋轉動幅渡過大或過於頻繁，或許會對膝蓋形成損傷。膝蓋是人體最大、最複雜的關節之一，由股骨、脛骨和膝蓋骨（髕骨）組成。它接受著身體的重量，並為腿部的運動提供支撐和穩如泰山性。在正常狀況下，膝蓋可以在一定範圍內轉動，但假設轉動幅渡過大或過於頻繁，或許會造成以下疑問：
軟骨損傷
膝蓋骨和股骨之間的軟骨（稱為半月板）或許會遭到過度的壓力，造成軟骨損傷。
韌帶損傷
膝蓋周圍的韌帶或許會因過度轉動而拉伸或撕裂，造成膝蓋不穩如泰山和疼痛。
肌腱損傷
膝蓋周圍的肌腱或許會因過度轉動而受損，造成膝蓋疼痛和活動受限。
因此，在啟動膝蓋轉動的舉措時，應該防止過度旋轉或歪曲膝蓋，以免對膝蓋形成不用要的損傷。假設膝蓋曾經出現疼痛或不適，應該中止轉動，並及時就醫。