腳部扭傷造成腳面腫脹應如何治療[朗讀]

腳部扭傷後腫脹是由於部分出血和炎症反響惹起的，可以經過休息、冰敷、加壓包紮、藥物治療等措施緩解症狀。
休息
在腳部扭傷後，應該立刻中止活動，並堅持休息。必要時可以藉助拐杖等輔佐器械，防止受傷腳部用力。
冰敷：在腳部扭傷後的
72 小時內，可以經常使用冰袋或毛巾包裹冰塊敷在受傷部位，有助於增加出血和炎症反響，緩解腫脹和疼痛。每次冰敷 5～2 分鐘，每天可以屢次冰敷。
加壓包紮
可以經常使用彈力繃帶對受傷部位啟動加壓包紮，有助於增加出血和腫脹。但要留意不要包紮過緊，以免影響血液循環。
藥物治療
可以經常使用一些藥物緩解疼痛和腫脹，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥。還可以經常使用一些中成藥物，如紅花油、雲南白藥等。
康復鍛鍊
在扭傷恢復期，可以啟動康復鍛鍊，有助於恢復腳部的性能。可以啟動腳部的伸展、旋轉和肌肉力氣訓練等。
假設腳部扭傷嚴重，出現猛烈疼痛、嚴重腫脹、變形或活動受限等症狀，應及時就醫，以確定能否出現骨折、韌帶撕裂等狀況，並遵醫囑啟動治療。