患有腰椎疾病的老人能否進行彈力球運動[朗讀]

腰椎疾病是一類經常出現的脊柱疾病，常有腰腿痛、腰部活動受限等症狀。彈力球運動是一種手部運動，關鍵依託手掌的力氣和靈敏性成功。關於患有腰椎疾病的老人，假設病情較輕，可以適當啟動彈力球運動；假設病情較重，建議暫時中止啟動。
病情較輕
假設老人的腰椎疾病病情較輕，疼痛、活動受限等症狀不嚴重，可以適當啟動彈力球運動。彈力球運動要求手部力氣和靈敏性，經過手部運動可以鍛鍊老人的上肢肌肉力氣和協調性，同時還可以緩解老人的焦慮、抑鬱等不良知情。
病情較重
假設老人的腰椎疾病病情較重，疼痛、活動受限等症狀清楚，建議暫時中止啟動彈力球運動，以免減輕病情。
要求留意的是，在啟動彈力球運動時，要防止過度用力，以免對腰部形成過大的壓力。同時，老人在啟動運動前，應該先來電醫生的意見，了解自己的病情能否適宜啟動運動，並在醫生的指點下啟動。