長時間握方向盤導致手疼如何處理[朗讀]

長時期握方向盤或許會造成手部肌肉疲勞、手部神經受壓、手部關節疼痛等疑問。可以嘗試以下幾種方法來緩解疼痛：
休息
讓手部失掉充沛的休息，防止長時期握方向盤。
熱敷
將熱水袋或熱毛巾敷在手部，促進血液循環，緩解疼痛。
按摩
悄然按摩手部肌肉和關節，協助緩解疼痛。
拉伸
啟入手部拉伸運動，緩解手部肌肉疲勞。
調整駕駛姿態
調整方向盤的高度和角度，使手部愈加溫馨。
經常使用支撐墊
經常使用手部支撐墊，為手部提供額外的支撐緩和沖。
假設手部疼痛嚴重，建議及時就醫，以確定疼痛的要素並啟動適當的治療。