咳痰時如何正確排痰[朗讀]

咳痰是一種維護性反射，有助於肅清呼吸道內分泌物，堅持呼吸道清潔和遲滯。正確排痰要求留意以下幾點：
多飲水
每天喝足夠的水可以堅持呼吸道濕潤，有助於痰液排出。
深呼吸和有效咳嗽
深呼吸有助於清閒肌肉，參與肺活量，從而更容易排出痰液。有效咳嗽是指在深呼吸後用力咳嗽，這樣可以使痰液從肺部深處移動到喉嚨，更容易排出。
體位引流
體位引流是指經過改動身體姿態，使痰液從肺部深處流向喉嚨，然後排出。可以依據病情和肺部感染的部位，採用不同的體位，如俯臥位、側臥位等。
拍背
拍背可以協助鬆動附著在肺部和呼吸道內的痰液，使其更容易排出。拍背時要求用空心掌，從下往上，力度適中地拍打背部。
藥物治療
假設痰液過於稀薄，可以經常使用祛痰藥物，如氨溴索、乙醯半胱氨酸等，以降低痰液稀薄度，使痰液更容易排出。
假設咳痰困難，或許咳痰時出現呼吸急促、呼吸困難等症狀，應該及時就醫，以防止病情減輕。