哭泣後四肢僵硬應如何處理[朗讀]

哭泣後四肢僵硬，或許與過度通氣綜合徵、心情緊張等要素有關，可經過調整呼吸、肌肉清閒、心情緩解等方式處置。
過度通氣綜合徵
哭泣時或許會不自覺地放慢呼吸，造成體內二氧化碳不時排出，惹起呼吸性鹼中毒，可造成四肢僵硬、口周麻木、頭暈等症狀。
（）調整呼吸：當患者出現過度通氣綜合徵時，應該調整呼吸，減慢呼吸頻率，可以啟動深呼吸或腹式呼吸，以協助緩解症狀。
（2）肌肉清閒：肌肉緊張或許會減輕過度通氣綜合徵的症狀，可以經過肌肉清閒來緩解症狀。可以經過肌肉拉伸、漸進性肌肉鬆弛等方法來清閒肌肉。
心情緊張
哭泣時心情或許比擬激動，容易造成肌肉緊張，或許會出現四肢僵硬的症狀。
（）心情緩解：心情緩解是緩解肌肉緊張的關鍵。可以經過聽輕音樂、冥想、與他人交流等方式來緩解心情。
（2）肌肉清閒：可以經過肌肉拉伸、肌肉按摩等方式來清閒肌肉。
假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑規範治療。