運動過程中喘氣是否可以飲水[朗讀]

普通狀況下，運動環節中喘氣是可以飲水的，但要求留意飲水量和飲水方式。
少量飲水或許會惹起胃部不適，造成岔氣、肚子疼等症狀，從而影響運動表現。因此，運動環節中喘氣時飲水要求過量，一次性飲用量不宜過多，可以採用屢次大批的方式飲水。
另外，在運動環節中，應該選擇適宜自己的運動強度和運動方式，防止過度勞累和猛烈運動，以免對身體形成不用要的損傷。
假設在運動環節中出現不適症狀，應該及時中止運動，並採取相應的措施啟動處置。