腰間盤突出進行微創手術後何時能恢復打高爾夫球[朗讀]

腰椎間盤突出症微創術後，普通建議休息 ～3 個月後再逐漸恢復體育運動，包括打高爾夫球。
腰椎間盤突出症微創手術，是指經過椎間孔鏡、椎間盤鏡等微創工具，摘除突出的椎間盤組織，解除神經壓榨，緩解症狀。雖然微創手術創傷較小，恢復較快，但依然要求一段時期的恢復。
在微創手術後的 ～3 個月內，建議防止啟動猛烈運動，包括打高爾夫球。在此時期，可以適當啟動一些輕度的康復鍛鍊，如散步、游泳等，以協助恢復腰部肌肉力氣和穩如泰山性。
假設恢復良好，術後 3 個月後，可以逐漸恢復打高爾夫球等體育運動，但要求留意運動量和強度，逐漸參與運動時期和強度。同時，在運動前，應該做好熱身和拉伸，以增加運動損傷的風險。
假設在運動環節中出現不適症狀，如腰痛、腿痛等，應該及時中止運動，並及時就醫。