腿抬高睡覺能幫助身高增長嗎[朗讀]

睡覺時把腿抬高不一定能協助身高增長，但或許會對腿部的血液循環有一定益處。
影響身高增長的要素包括遺傳、營養、運動、睡眠等，睡覺時把腿抬高並不能直接影響身高增長。
不過，睡覺時把腿抬高可以在一定水平上改善腿部的血液循環，有助於緩解腿部腫脹和不適。
另外，堅持良好的睡眠習氣、保證充足的睡眠時期、啟動過度的體育鍛鍊、堅持營養平衡等都有助於身高增長。
假設對自己的身高不滿意，建議及時就診，在醫生的指點下啟動治療。