為何睡前會出現胸部背部腰部酸痛的情況[朗讀]

睡前出現胸部、背部、腰部酸痛的要素或許有很多，或許與過度勞累、床墊不適宜、睡姿不當、某些疾病等有關。
過度勞累
白晝啟動了猛烈的運動或重體力休息，或許造成肌肉乳酸堆積，惹起胸部、背部、腰部肌肉酸痛。
床墊不適宜
過軟或過硬的床墊都或許形成身體的凹陷或凹陷，造成脊柱歪曲、肌肉緊張，從而惹起疼痛。
睡姿不當
趴著睡、伸直著睡、過度歪曲身體等不正確的睡姿，或許造成脊柱歪曲、肌肉緊張，從而惹起疼痛。
某些疾病
強直性脊柱炎、類風濕關節炎、纖維肌痛綜合徵等疾病或許惹起慢性肌肉骨骼疼痛，可在夜間或清晨減輕。
假設睡前經常出現胸部、背部、腰部酸痛，建議嘗試改換床墊、調整睡姿，若仍不能緩解，建議及時就診，明白要素，遵醫囑治療。