如何治療頸椎變形且不使用枕頭的症狀[朗讀]

頸椎變形通常是指頸椎的曲度異常，或許是頸椎前凸參與、頸椎後凸參與或頸椎側彎等狀況。不經常使用枕頭睡覺或許會減輕頸椎變形的症狀，因此不建議採取這種做法。假設頸椎變形惹起不適症狀，可以經過改動生活方式、物理治療、藥物治療等方法緩解，詳細如下：
改動生活方式
防止長時期伏案任務或經常使用電腦，每隔一段時期就要休息和活動頸部。同時，要堅持正確的坐姿和站姿，防止頸部過度前伸或後伸。睡眠時選擇適宜頸椎曲線的枕頭，以堅持頸椎的正常生理曲度。
物理治療
物理治療可以協助改善頸椎變形惹起的不適症狀。常用的方法包括熱敷、超短波、紅外線照射、頸椎牽引等。
藥物治療
假設頸椎變形惹起疼痛，可以服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。肌肉緊張或痙攣者，可以經常使用肌肉鬆弛劑，如替扎尼定、氯唑沙宗等。
要求留意的是，頸椎變形的治療方案要求依據詳細狀況啟動集體化治療，建議在醫生的指點下啟動。同時，要活期啟動複查，以觀察治療效果和病情變化。