頸椎按摩後出現疼痛,或許是手法不當或用力過大造成的部分軟組織損傷,也或許是按摩前已存在頸椎疾病,建議依據詳細要素啟動相應的治療,沒有通用的放慢緩解方法。
手法不當或用力過大
頸椎按摩後出現疼痛,或許是按摩時手法過重或按摩時期過長造成的。這種狀況可以經過休息、冷敷、藥物等方法緩解。
()休息:按摩後出現疼痛,建議增加頸部活動,防止長時期伏案任務、抬頭玩手機等。
(2)冷敷:在疼痛區域冷敷有助於緩解疼痛和消腫。可以經常使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位,每次 5~分鐘,每天 2~3
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(3)藥物治療:假設疼痛嚴重,可以在醫生的指點下經常使用非處方藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
原有頸椎疾病
假設自身存在頸椎疾病,如頸椎間盤突出症、頸椎病等,按摩後或許會造成疼痛減輕。這種狀況可以經過物理治療、藥物治療、手術治療等方法緩解。
()物理治療:可以經過超短波、紅外線照射、中頻電療等物理治療方法緩解疼痛。
(2)藥物治療:可以在醫生的指點下經常使用非甾體類抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉等,以及肌肉鬆弛劑,如乙哌立松、替扎尼定等。
(3)手術治療:假設頸椎疾病嚴重,或許要求手術治療。手術治療可以緩解疼痛,並防止疾病進一步好轉。
頸椎按摩後疼痛繼續不緩解,或出現減輕,建議及時就診,明白要素,遵醫囑治療,不要自覺用藥。
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頸椎按摩後疼痛該如何最快緩解[朗讀]
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