頸椎按摩後疼痛該如何最快緩解[朗讀]

頸椎按摩後出現疼痛，或許是手法不當或用力過大造成的部分軟組織損傷，也或許是按摩前已存在頸椎疾病，建議依據詳細要素啟動相應的治療，沒有通用的放慢緩解方法。
手法不當或用力過大
頸椎按摩後出現疼痛，或許是按摩時手法過重或按摩時期過長造成的。這種狀況可以經過休息、冷敷、藥物等方法緩解。
（）休息：按摩後出現疼痛，建議增加頸部活動，防止長時期伏案任務、抬頭玩手機等。
（2）冷敷：在疼痛區域冷敷有助於緩解疼痛和消腫。可以經常使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次 5～分鐘，每天 2～3
次
（3）藥物治療：假設疼痛嚴重，可以在醫生的指點下經常使用非處方藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
原有頸椎疾病
假設自身存在頸椎疾病，如頸椎間盤突出症、頸椎病等，按摩後或許會造成疼痛減輕。這種狀況可以經過物理治療、藥物治療、手術治療等方法緩解。
（）物理治療：可以經過超短波、紅外線照射、中頻電療等物理治療方法緩解疼痛。
（2）藥物治療：可以在醫生的指點下經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以及肌肉鬆弛劑，如乙哌立松、替扎尼定等。
（3）手術治療：假設頸椎疾病嚴重，或許要求手術治療。手術治療可以緩解疼痛，並防止疾病進一步好轉。
頸椎按摩後疼痛繼續不緩解，或出現減輕，建議及時就診，明白要素，遵醫囑治療，不要自覺用藥。