打羽毛球後腳後跟疼痛該如何處理[朗讀]

打羽毛球後腳後跟疼痛，或許與運動過度、足底筋膜炎、跟腱炎等有關，可經過休息、物理治療、藥物治療等方法處置。
休息
打羽毛球後出現腳後跟疼痛，首先要求休息，增加不用要的活動，有助於緩解疼痛。
物理治療
假設是運動過度惹起的腳後跟疼痛，可採用物理治療方法，如熱敷、超短波、紅外線照射等，有助於緩解疼痛和減輕炎症。
藥物治療
假設疼痛嚴重，可以服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，有助於緩解疼痛和減輕炎症。
其他治療
假設是足底筋膜炎、跟腱炎等惹起的腳後跟疼痛，可以採用衝擊波治療、部分封鎖治療等方法。
假設打羽毛球後腳後跟疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑規範治療。