運動後骨傷如何處理[朗讀]

運動後出現骨傷，應該立刻中止活動，啟動冷敷、加壓包紮、及時就醫等處置措施，詳細如下：
中止活動
運動後出現骨傷，無論輕重，都應該立刻中止活動，以免減輕損傷。
冷敷
可以經常使用冰袋或冷毛巾敷在受傷的部位，以緩解疼痛和腫脹。每次冷敷 5～2 分鐘，每天可以重複屢次。
加壓包紮
可以經常使用繃帶或其他敷料對受傷的部位啟動加壓包紮，以增加出血和腫脹。包紮時要留意不要太緊，以免影響血液循環。
及時就醫
假設骨傷比擬嚴重，比如骨折、脫位等，應該及時就醫，尋求專業醫生的協助。在就醫環節中，儘量堅持受傷部位的穩如泰山，防止減輕損傷。
綜述，運動後出現骨傷，應該及時採取正確的處置措施，防止減輕損傷。同時，在康復環節中，應該遵照醫生的建議，啟動適當的康復訓練，以促進損傷的恢復。