運動後出現腿抖和噁心的原因是什麼[朗讀]

運動後出現腿抖和噁心的要素較多，或許與運動量過大、運動前飲食不當、低血糖、腦血管疾病等有關。
運動量過大
往常缺乏運動，突然啟動高強度的運動，運動量超越身體的接受才幹，造成身體過度疲勞，或許會出現腿抖、噁心的症狀。
飲食不當
運動行進食過飽或進食過於平淡的食物，會減輕胃腸擔負，造成消化不良，或許會出現腿抖、噁心的症狀。
低血糖
運動時身體能量消耗較多，若沒有及時補充能量，尤其是沒有吃早餐就去運動，很容易造成低血糖，或許會出現腿抖、噁心的症狀，還常伴有心慌、乏力、出汗等症狀。
腦血管疾病
如腦出血、腦梗死等，也或許會出現腿抖、噁心的症狀，普通還會伴有頭痛、言語不清、肢體麻木等症狀。
運動後出現腿抖和噁心的症狀，假設繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。