肌肉拉傷是指肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉惹起的損傷,造成肌肉疼痛、腫脹、活動受限等症狀。假設肌肉拉傷造成大臂無法抬起,可以經過休息、冰敷、加壓包紮、藥物治療等方式處置。
休息
肌肉拉傷後應中止運動,盡或許堅持手臂清閒,防止減輕疼痛和損傷。必要時可以用弔帶或三角巾懸吊手臂,有助於肌肉的恢復。
冰敷:在肌肉拉傷後的
48 小時內,可以經常使用冰袋或冰塊包裹毛巾敷在患處,每次 5~分鐘,每天 3~4
次,以減輕腫脹和疼痛。
加壓包紮
可以經常使用彈性繃帶對受傷的部位啟動加壓包紮,以增加出血和腫脹,但不要過緊,以免影響血液循環。
藥物治療
可以在醫生的指點下經常使用非處方止痛藥,如布洛芬、對乙醯氨基酚等,以緩解疼痛。
假設肌肉拉傷嚴重,出現猛烈疼痛、腫脹、淤血等症狀,或許休息、冰敷、加壓包紮等處置後症狀沒有緩解,建議及時就醫,以取得更好的治療。
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肌肉拉傷導致大臂無法抬起應該如何處理[朗讀]
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