受傷後是否可以進行低重量的運動訓練[朗讀]

受傷後能否可以啟動低重量的運動訓練，取決於受傷的嚴重水平和醫生的建議。
假設是細微的受傷，如肌肉拉傷或扭傷，可以在醫生的建議下啟動低重量的運動訓練，以協助恢復肌肉力氣和柔韌性。在啟動訓練時，要求留意不要過度用力或過度活動受傷部位，以免減輕損傷。
假設受傷比擬嚴重，如骨折或韌帶撕裂，則要求依據醫生的建議啟動治療和康復。在康復環節中，可以在醫生的指點下逐漸啟動低重量的運動訓練，以協助恢復肌肉力氣和活動才幹。
綜述，在受傷後能否可以啟動低重量的運動訓練，要求依據醫生的建議啟動。同時，在訓練環節中要求留意安保，防止再次受傷。