腳後跟的跟腱是否容易斷裂[朗讀]

跟腱是人體最粗大的肌腱之一，位於腳後跟上方，是小腿肌肉向腳後跟的延續。跟腱斷裂是一種經常出現的運動損傷，多出現於喜好運動的人群，如籃球、足球、網球等。
跟腱斷裂的關鍵要素是小腿肌肉的劇烈收縮，如運發動起跳時，跟腱遭到的負荷可達身體重量的 7 倍，跟腱重複遭到牽拉，容易造成勞損、跟腱炎等慢性損傷，參與跟腱斷裂的風險。
另外，跟腱自身血液循環較差，一旦出現損傷，恢復緩慢。假設治療不當或不及時，或許會造成跟腱攣縮，影響踝關節的活動度，嚴重影響日常生活及運動才幹。
因此，關於喜好運動的人群，往常應留意運動前的熱身和拉伸，防止過度運動和疲勞運動，增加跟腱斷裂的風險。一旦出現跟腱部位的疼痛、腫脹、行走困難等症狀，應及時就醫，明白診斷，規範治療，以免延誤病情。