椎間孔鏡術後三個月是否可進行跑步[朗讀]

椎間孔鏡術後三個月，普通狀況下可以適當啟動跑步，但不建議啟動高強度或猛烈的運動。
椎間孔鏡手術是一種微創手術，經過在椎間孔安保三角區應用椎間孔鏡啟入手術，可以摘除突出的椎間盤、增生的骨刺等，緩解神經根的壓榨。
術後 3 個月，假設患者恢復良好，無疼痛、麻木等不適症狀，可以適當啟動跑步，但應防止長時期或高強度的跑步，以免參與腰椎的擔負。
假設術後 3 個月仍有疼痛、麻木等不適症狀，或許恢復不理想，建議先來電醫生的意見，在醫生的指點下啟動康復鍛鍊，並選擇適當的運動方式和強度。
綜述，椎間孔鏡術後三個月能否可以跑步要求依據團體恢復狀況而定，普通建議從低強度運動末尾，逐漸參與運動強度和時期。同時，還要求留意堅持正確的姿態、防止過度勞累等，以免再次惹起腰椎疾病。