手部受傷後能否進行健身訓練[朗讀]

手部受傷後能否可以啟動健身訓練取決於受傷的嚴重水平和恢復狀況。假設手部受傷較輕，可以在醫生的建議下啟動一些輕度的健身訓練，但假設受傷嚴重，則要求暫停訓練，待完全康復後再逐漸恢復運動。
假設手部受傷較輕，可以在醫生的建議下啟動一些輕度的健身訓練，例如可以啟動一些上肢的輕度力氣訓練，如經常使用輕重量的啞鈴啟入手臂彎曲、手臂上舉等舉措，但要防止啟動觸及手部的猛烈運動和負重訓練，以免減輕傷勢。
假設手部受傷嚴重，出現骨折、韌帶撕裂等狀況，要求暫停健身訓練，及時就醫並啟動治療。在康復時期，可以啟動一些上肢的主動運動，如按摩、拉伸等，以堅持肌肉的柔韌性和關節的活動度。完全康復後，再逐漸恢復運動。
綜述，手部受傷後能否可以啟動健身訓練要求依據傷勢的嚴重水平和醫生的建議來選擇。在啟動健身訓練時，要遵照墨守成規的準繩，防止過度訓練和猛烈運動，以免再次受傷。