如何治療走路過多導致的腳腕疼痛[朗讀]

走路過多造成腳腕疼痛，或許是由於過度勞累惹起的，也或許是一些疾病的表現，如踝關節炎、足底筋膜炎等。可以經過休息、冷敷、藥物治療、物理治療等方法緩解。
休息
當腳腕疼痛時，首先要求休息，增加活動，防止長時期站立和行走，以減輕腳腕的擔負。
冷敷
可以經常使用冰袋或冰塊包裹毛巾，敷在腳腕周圍，每次 5～2 分鐘，可以減輕疼痛和腫脹。
藥物治療
假設疼痛嚴重，可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可以緩解疼痛和炎症。
物理治療
可以採用超短波、紅外線照射等物理治療方法，促進血液循環，減輕疼痛和炎症。
假設腳腕疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑治療。