如何治療洗澡時胸肌抽筋疼痛[朗讀]

洗澡時胸肌抽筋疼痛或許與肌肉疲勞、冰冷撫慰、缺鈣等要素有關，可以經過休息、熱敷、藥物治療等方法緩解。
肌肉疲勞
長時期不活動，突然啟動猛烈運動或重體力休息，或許造成胸肌疲勞，在洗澡時遭到水溫撫慰容易惹起肌肉抽筋疼痛。可以經過休息緩解，洗澡時控制水溫，防止經常使用過熱的水。
冰冷撫慰
如水溫過低或胸肌遭到冷風直吹，或許惹起肌肉劇烈收縮和血管突然痙攣，從而造成胸肌抽筋疼痛。可以經過熱敷緩解，經常使用熱水袋或熱毛巾敷在胸部，有助於促進血液循環，緩解肌肉痙攣。
缺鈣
鈣離子可以抑制肌肉興奮-收縮偶聯，降低肌肉的興奮性。假設體內鈣離子缺乏，肌肉容易出現痙攣。可以遵醫囑服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。
假設胸肌抽筋疼痛症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。