左手小韌帶斷裂後該如何進行復健[朗讀]

左手小韌帶斷裂後要求及時就醫，依據斷裂的嚴重水平啟動相應的治療，如手術修復、外固定等，待急性期事先，可經過康復訓練促進性能恢復。經常出現的康復訓練包括肌肉力氣訓練、關節活動度訓練、平衡訓練等。
肌肉力氣訓練
在康復早期，可以啟動肌肉靜力性收縮和舒張，以預防肌肉萎縮。隨著恢復狀況的逐漸進度，可啟動抗阻訓練，經常使用彈力帶或啞鈴等工具增強肌肉力氣。
關節活動度訓練
在康復早期，可以啟動主動關節活動度訓練，如關節屈伸、旋轉等，以維持關節活動度。隨著恢復狀況的逐漸進度，可啟動主動關節活動度訓練，以逐漸恢復關節性能。
平衡訓練
在康復前期，可以啟動平衡訓練，如單腳站立、平衡板訓練等，以提高身體平衡才幹，預防跌倒。
左手小韌帶斷裂後的康復訓練要求在醫生的指點下啟動，防止自行訓練造成再次損傷。同時，要留意訓練的強度和頻率，防止過度訓練造成的疲勞和損傷。