改變睡姿會引發感冒嗎[朗讀]

改動睡姿自身不會造成感冒，但假設在改動睡姿的同時，不留意保暖或讓身體過度疲勞，就容易遭到感冒病毒的侵襲。
睡姿的改動通常不會對身體的免疫系統發生太大影響。但是，假設在改動睡姿時不留意保暖，比如在夏天將空調溫度調的過低，或許在冬天沒有蓋好被子，就容易讓身體遭到冷空氣的侵襲，造成免疫力降低，參與感冒的風險。
另外，假設在改動睡姿的同時，身體處於過度疲勞或壓力形態下，也會影響免疫系統的正常性能，讓身體更容易遭到感冒病毒的感染。
因此，改動睡姿自身並不會直接造成感冒，但假設不留意保暖或讓身體過度疲勞，就容易參與感冒的風險。在日常生活中，我們應該堅持良好的睡眠習氣，防止過度疲勞，留意飲食和運動，以增強身體的免疫力，預防感冒的出現。