為什麼醒來時腳常常抽筋[朗讀]

醒來時腳抽筋的要素包括睡眠姿態不當、冰冷撫慰、過度疲勞等。
睡眠姿態不當
假設睡覺時長時期堅持同一姿態，如腿部被壓榨，會影響下肢的血液循環，造成肌肉缺氧、缺血，從而惹起抽筋。
冰冷撫慰
假設睡覺時腿部受涼，會造成腿部肌肉劇烈收縮和血管突然痙攣。
過度疲勞
假設白晝長時期站立、行走或啟動猛烈運動，會造成腿部肌肉過度疲勞，睡眠時仍處於緊張形態，容易惹起抽筋。
疾病要素
腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄等疾病或許會造成支配下肢的神經受壓，也或許會惹起抽筋。
假設經常出現醒來時腳抽筋的狀況，建議及時就醫，明白要素，啟動針對性治療。