當沒有止咳藥時該如何緩解咳嗽症狀[朗讀]

咳嗽是一種維護性反射，通常是由呼吸道撫慰惹起的，例如感冒、流感、過敏、肺炎等。當咳嗽症狀較輕時，可以嘗試一些家庭療法來緩解，例如多喝水、吸入蒸汽、調整室內濕度、蜂蜜水等，詳細如下：
多喝水
多喝水可以協助濕潤呼吸道、稀釋痰液，從而緩解咳嗽症狀。
吸入蒸汽
可以在水杯中倒入熱水，用毛巾圍住杯口，將臉接近杯子，吸入蒸汽，每次 ～5 分鐘。留意不要被蒸汽燙傷。
調整室內濕度
枯燥的空氣或許會減輕咳嗽症狀，可以經常使用加濕器來參與室內濕度，堅持在 5%～6%之間。
蜂蜜水
蜂蜜具有一定的止咳作用，可以將蜂蜜參與溫水中攪拌平均後飲用。
鹽水漱口
鹽水可以協助清洗口腔、緩解喉嚨疼痛，從而減輕咳嗽症狀。可以在溫水或鹽水中參與一些檸檬汁。
假設咳嗽症狀較重或繼續時期較長，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。