冬天泡溫泉應如何預防感冒[朗讀]

在冬天泡溫泉可以是一種十分溫馨和清閒的體驗，但假設不留意保暖，也容易惹起感冒。以下是一些預防感冒的建議：
保暖
在進入溫泉之前，應該穿上保暖的衣服，並在分開溫泉後及時穿上外套，以免著涼。
防止在溫泉中浸泡過久
浸泡時期過長容易造成身體疲勞和體溫降低，參與感冒的風險。建議每次浸泡時期不超越 2 分鐘。
多喝水
在泡溫泉時，身體會流失水分，因此應該多喝水，堅持身體水分充足。
防止過度疲勞
泡溫泉雖然溫馨，但也容易讓人感到疲勞。應該留意休息，防止過度疲勞。
留意衛生
溫泉是公共場所，應該留意團體衛生，防止交叉感染。
綜述，在享用溫泉的同時，也要留意保暖和團體衛生，以預防感冒和其他疾病的出現。