55歲人群如何應對膝蓋酸脹導致行走困難的狀況[朗讀]

55 歲人群出現膝蓋酸脹、行走困難，經常出現要素有關節炎、滑囊炎、半月板損傷、韌帶損傷等，建議依據病因啟動治療，往常可以經過控制體重、增強肌肉力氣、留意關節保暖等方面來改善。
休息
膝蓋酸脹時，應儘量休息，防止長時期的站立、行走。必要時可以經常使用拐杖或助行器輔佐行走。
控制體重
超重或瘦削會參與膝蓋的擔負，從而減輕疼痛。因此，應經過調整飲食和適當的運動來控制體重。
藥物治療
可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，有助於緩解疼痛和炎症。還可以經常使用一些外用藥物，如膏藥、紅花油等。
物理治療
可以採用超短波、紅外線照射、熱敷等物理治療方法，有助於改善部分血液循環，減輕疼痛。
康復訓練
在膝蓋酸脹的症狀失掉緩解後，可以啟動適當的康復訓練，如增強股四頭肌力氣、提高關節活動度等，以增強膝關節的穩如泰山性，增加疼痛的出現。
手術治療
假設膝蓋酸脹是由於半月板損傷、韌帶撕裂等要素惹起的，或許要求啟入手術治療，如半月板修復、韌帶重建等。
惹起 55 歲人群膝蓋酸脹、行走困難的還或許有其他要素，如腰椎間盤突出等，假設繼續不能緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑規範治療。