腰間盤突出是否可以進行扭動臀部的運動[朗讀]

腰間盤突出患者在急性期無法以啟動扭動臀部的運動，在緩解期可以過量啟動。
腰間盤突出是由於椎間盤的纖維環分裂，髓核突出，壓榨神經根或馬尾神經惹起的一系列臨床症狀。急性期患者腰痛、腿痛症狀清楚，常伴活動受限，普通不建議啟動扭動臀部的運動，以免減輕疼痛症狀。
在緩解期，患者症狀清楚緩解或消逝，可以啟動一些過度的運動，包括扭動臀部等，有助於改善部分血液循環，增強肌肉力氣，維持腰椎穩如泰山性，防止病情進一步減輕。
要求留意的是，在啟動運動時，應防止過度彎腰或旋轉腰部，以免減輕病情。同時，假設在運動環節中出現疼痛、不適等症狀，應立刻中止運動，並及時就醫。