手腕扭傷導致筋痛的原因是什麼[朗讀]

手段扭傷造成筋痛的要素是由於受傷造成手段處的韌帶、肌腱等軟組織受損，惹起部分腫脹、疼痛和活動受限。手段扭傷是最經常出現的手段部損傷之一，經常出現要素有運動損傷、任務損傷等。
運動損傷
打籃球、打網球、攀岩等運動中，手段要求接受較大的負荷和衝擊力，假設舉措不正確或用力不當，容易造成手段扭傷，惹起筋痛。
任務損傷
任務中頻繁經常使用手段，如鍵盤打字、操作滑鼠、搬運重物等，容易造成手段過度疲勞，參與手段扭傷的風險。
手段扭傷後應惹起注重，及時就醫診治。在日常生活中，應留意手段的維護，防止過度用力，運動前做好熱身和拉伸，任務中堅持正確的手段姿態，防止手段過度疲勞。