感冒期間的飲食注意事項是什麼[朗讀]

感冒時期的飲食留意事項包括：
多飲水
多喝水可以協助補充水分，緩解喉嚨枯燥和咳嗽症狀。
防止撫慰性食物
防止辛辣、平淡、生冷等撫慰性食物，以免減輕喉嚨疼痛和咳嗽症狀。
平淡易消化
選擇平淡、易消化的食物，如粥、麵條、蒸蛋等，以減輕消化系統的擔負。
過量補充營養
過量補充富含維生素和蛋白質的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、魚類等，以增強身體的免疫力，協助恢復安康。
防止飲酒
感冒時期飲酒或許會減輕病情，應該防止。
留意飲食安保
防止食用蛻變、不衛生的食物，以免惹起胃腸炎等併發症。
綜述，感冒時期的飲食應該以平淡、易消化、營養豐厚、多飲水為準繩，同時防止撫慰性食物和飲酒。