睡覺時肌肉酸痛導致醒來是什麼原因[朗讀]

睡覺時肌肉酸痛造成醒來或許與運動過度、睡眠姿態不當、感染性疾病等要素有關。
運動過度
假設在睡行啟動了猛烈運動，或許會造成肌肉在睡覺時仍處於緊張形態，並不時發生乳酸等代謝產物，進而惹起肌肉酸痛，影響睡眠質量，造成醒來。
睡眠姿態不當
不正確的睡眠姿態或許會造成某些肌肉長時期處於壓榨形態，從而惹起部分血液循環不暢，造成肌肉酸痛。
感染性疾病
如流感、新冠病毒感染等感染性疾病，或許會惹起肌肉酸痛、發熱、乏力等症狀，這些症狀在早晨睡覺時或許會愈加清楚，從而造成醒來。
造成睡覺時肌肉酸痛醒來還或許有其他要素，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，以明白病因，遵醫囑治療。